Day: November 12, 2022

速く感じている速く感じている

0 Comment

私は脂肪を感じて目を覚まします。今日は、明日はテンポランを行うつもりだったと感じて目が覚めましたが、気分が良かったことを考えると、今日はそれをすることを決めました。私がやったことを嬉しく思います – 私の最後のテンポマイルは7:54でした!私はこれまでに速く走ったことがないと思います!! 昨日、私はジュースのために店に立ち寄りました。私は病気になっていて、OJと余分な睡眠がいつも私がそれを振るのを助けます。また、シナモンバーストチェリオスを拾いました。今週初め、私は先日、私はそれを持っているのに良い場所にいないことを知っていたので、私は彼らを避けたと指摘しました。しかし、私はそれを私の日に取り組み、デザートや2回目の夕食のためにそれを手に入れることを決めました(私は早くトルティーヤスープを食べました)。私は自分が望むだけ食べることを許可し、それを喜んでいます。 私の最新のビデオ Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します コロナウイルスの発生中に健康を維持するというアイデアを実行しています。滞在中に走って外を歩くことはできますか?これがあなたの顔に触れないようにするためのヒントです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 02:25 それはおいしいです!それは私をいっぱいにするものではないかもしれませんが、カップのために110 Calで、私は多くのダメージを与えることなくたくさん食べることができます。 今朝、私はそれをヨーグルトボウルに組み込みました。 ボウルの残りの部分には、加熱されたカボチャ、ヨーグルト、チアシード、ビタトップ、PBが含まれていました。 横に私のフォトジェニックアイスコーヒーで… 月曜日のミニゴール! 体重減少とランニングの目標に基づいて、今後10週間の月曜日のミニゴールを書きました。毎週、次の2か月半にわたって、ミニゴールを追加して、それらの上に構築します。数週間はとても簡単ですが、彼らは賢明で、行きたい場所に私を連れて行きます 週1月曜日1月31日ミニゴール: 1.健康な朝食を午前8時までに食べます(私はこれを押し戻し続け、それは私の一日を捨てています。) 2.ゴール#1に基づいて – 午後10時までにベッドで6歳までに上昇して早期に運動できます。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

ディズニーランドハーフマラソンはTweet Up Meet UpディズニーランドハーフマラソンはTweet Up Meet Up

0 Comment

ねえ、金曜日を喜ばせました! 今朝、私はRundisneyの出会いのために信じられないほど早く目が覚めました。ディズニーランドのハーフマラソンは今週末(私はそれを実行していません)。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 00:51 食事とマイルズからの私のピープメガンがフロリダから走るためにずっと来たので、私は出席するのが非常に興奮していました! 私はついにFit to Flexからカリッサに会いました – 彼女は素晴らしいと信じられないほど甘いです! (カリッサのInstagramから) そして、HのH’s Looking Glassからヘザー – ディズニーの専門家です! カリッサ・フォトボム! (ヘザーのInstagram) 非常にカジュアルな短い走り(約2マイル)で、New Balanceの好意による短いフォームクリニックから始めました。 その後、ディズニーランドを駆け抜けました… 不思議の国のアリスが写真撮影を待っていたティーカップに! メガンと私はお茶を共有しました…カップ。 そこから私たちはカリフォルニアの冒険に向かい、カーズランドを通り抜け、公園の角まで走りました。 マッドハッターが私たちと一緒に最後のストレッチを走るのを待っていたところ! その後、グループの残りの部分が写真を撮って集まるのを待っている間、私たちは朝食を楽しみました。 隠されたミッキー! 狂ったハッターはたむろし、私たちは皆彼と一緒に写真を撮りました。彼は極端なクローズアップを主張しました!!! (runeatrepeat instagram) 偉大な敗者のアリ・ヴィンセント、ショーン・アシンとジョーイ・ファトンはすべて話しました。 そして、男、伝説のジェフ・ギャロウェイ(ラン/ウォークトレーニング計画で有名)も話しました! ジョーイ・ファトーネに会うことは絶対に私にとってハイライトでした!私はファンで、彼は本当にクールでした。さらに、彼は彼のランニングの旅について話しました、そしてそれは非常に関連性がありました。 今、私は今週末、私がレースを走っていないことに非常に悲嘆に暮れています(私はもともと町を出るつもりでした)。しかし、私はこの素晴らしい機会があったことにとても感謝しています!楽しい楽しい楽しい! 今週末、レースをしているみんなに頑張ってください! 質問:今週末は何をしていますか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア […]