こんにちは！あなたの週はどうですか？私はry審員の責任を負っていて、私は一週間ずっと弾丸をかわしました。明日行かなければならないと感じています。
私は今朝、96％の時間を1週間走るのに2日間休みを取るので、今朝走らせませんでした。代わりに、私はリルウォークをしました。良かったです
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食べ物は典型的な容疑者です – 卵、トルティーヤ、トレイルミックス。人々が私の食事について私に尋ねるので、私は再びもっと多くの丸一日の食事を始めます。こんにちは、それは通常同じですが、あなたがそれを見たいなら、私はそれを実現するのに十分なナルシストです。
昨夜、私は泥だらけのバディミックスの個人的なサービングを作りました、そしてそれは私が今までやった中で最も賢いことかもしれません！私はそれを作ったなら、私はバッチ全体を食べるので、私はそれをやりすぎないで、私のチョコレートの修正を得ることができてうれしいです。
ああ、そして私は昨日4枚のチョバニヨーグルトを食べたかもしれません。会社は私に新しいフレーバーを送ってくれました、そして、私は彼らが何であるかを見なければなりませんでした。彼らはフレーバーの上にステッカーを置いたので、私は彼らが何であるかを知りませんでした。それらも試してみませんか？すぐにプレゼントが来るかもしれません！
フードタンク – 読むべき本
フードタンクは、「環境を救うことができる食品システムに関する13冊の本」の完全なリストをまとめました。 < - 彼らはいじり回していません。 私は通常、別のサイトからそれほど多くの情報をコピーすることはありませんが、彼らの優先事項はこれらのリソースについて言葉を出すことだと思います。 1.調理済み：マイケル・ポランによる変化の自然史 マイケル・ポランは、「私たちの健康と幸福を改善するために家族として行うために、単一の多くの本質的なことをする」ことを取り戻しました：料理。食べ物を準備する魅力とシンプルさの詩的な探求であるこの本は、読者がソファからキッチンに入るのに役立ちます。 2. VB6：体重を減らして健康を回復するために、6：00の前にビーガンを食べます。 。 。マーク・ビットマンによる善のために マーク・ビットマンは、環境、個人の健康、経済への利益を掘り下げて、肉の消費を減らします。肉を禁止したり非難することなく、これは環境に配慮した雑食のための素晴らしい本です。 3.農場に賭ける：フレデリック・カウフマンによる食べ物が食べ物であることを止めた方法 農場は、不安な統計から始まります。2008年、「農民は地球上で2倍の人々を養うのに十分なほど多くの穀物を生産しました。同じ年に…10億人が空腹になりました。」カウフマンは、私たちの食物システムの問題を掘り下げ、この機能不全システムを動機付ける財政的基盤を明らかにします。 4.フードポリー：ウェノナ・ハウターによるアメリカの食料と農業の未来をめぐる戦い バージニア州の農民であり、健康的な食事の擁護者であるHauterは、主流の生産と流通システムの問題を理解するために、食品システムの「企業、科学、産業、政治、政治的」の側面を探り、購入時にそれらを修正する方法を理解しています。健康でマインドフルな食事を組み込むため。 5. Saru Jayaramanのキッチンドアの後ろ 異なる角度から食品システムを探索して、ジャヤラマンは食品業界に存在する深く厄介な労働慣行を指摘しています。個人的な物語とインタビューで、ジャヤラマンは、農場や台所の労働者が耐える低賃金と困難な立場を明らかにします。 6.最後の飢えの季節：ロジャー・トーローによる変化の瀬戸際にあるアフリカの農場コミュニティでの年 Thurowは、ケニア西部の4人の女性小規模農家と1年間過ごし、自分自身とその家族を支援し、養うことに苦労しました。彼は、1エーカーのファンドのようなイニシアチブの仕事が、これらの農家が自分自身を引き上げて飢えと貧困を打ち負かすのを助けることができる程度を評価します。 7.アメリカの荒れ地：ジョナサンブルームによるアメリカがその食べ物のほぼ半分を捨てる（そして私たちにできること） 米国の食品廃棄物に焦点を当てたこの本は、この問題を大規模な農場や企業を超えて非常に個人的なレベルに引き上げています。私たち自身の行動が食物システムに影響を与えている方法と、それについて私たちができることの素晴らしい紹介。 8.都市食品革命：ピーター・ラドナーによる都市の供給方法を変える 世界保健機関によると、世界の人口の半数以上が現在都市に住んでいます。都市食品革命は、都市食品システムがより健康になり、より持続可能になるために購入の変化を必要とする方法に注目しています 9.熱い惑星のためのダイエット：あなたのフォークの終わりにおける気候危機と、アンナ・ラペによってあなたがそれについてできること 熱い惑星に対するアンナ・ラップの食事は、現在の食物システムが気候変動、真の改革への障壁、そして変化を引き起こすために消費者ができることに貢献する方法を概説しています。 10.でしたTE：Tristram Stuartによるグローバルフードスキャンダルの発見 生産と加工における廃棄物を明らかにし、プロバイダーと消費者に無駄を渡すスーパーマーケットの役割、および自宅での消費者の無駄な慣行であるスチュアートの本は、私たちの食物システムに存在する無駄の多くの経路を探ります。さらに良いことに、彼の本は、食品システムが機能している国の例を提供し、食品の減少と再利用に関する提案を提供します。 11.裏庭のホームステッド：わずか4分の1エーカーで必要なすべての食べ物を生産します！ Carleen Madiganが編集 裏庭のホームステッドは、農民になると、4分の1エーカーで農業する方法を伝えます。 12.理想的なタンパク質：魚愛好家の海を救い、世界に餌を与えるためのガイド Sharplessは、シーフードが急速に成長している世界集団にとって持続可能なタンパク質の最良の供給源になると主張しています。そして彼は、野生の魚集団の健康と生物多様性を保護することの重要性を強調しています。 13. Novella CarpenterとWillow Rosenthalによるエッセンシャルアーバンファーマー 裏庭のない人にとって、本質的な都市農家は、都市で食物を栽培するための重要なチュートリアルです。 Tess Antrim-Cashinによる 私はこれらの本のいくつかについて多くのことを聞いたことがありますが、悲しいことに私はそれらのどれも読んでいません。年末までにそれらをすべて読んでみます！午後6時までビーガンになることを計画していなくても、都市の農家になったとしても、十分な情報を得ることが不可欠だと思います。 川を再会します シルクを訪れたとき、私は同社が「Change the Course」の一部であり、淡水問題について一般の人々を教育するプロジェクトであることを知りました。同社は、www.reunitetheriver.comで淡水フットプリントを減らすことを誓約するように人々に挑戦しています< - あなたはそこで誓うことができます。 シルクは有名な3Dストリートアーティストのカートウェナーを委託し、シカゴでこの作品を作成して、大義の周りの話題を高めました。とてもクール、そうです！（画像出典：Redeye） 質問：それらの本を読んだことがありますか？考え？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： ボストンマラソンキャンセルがランニングに意味するもの-Podcast 125 ボストンマラソンキャンセルがランニングに意味するもの-Podcast 125 ボストンマラソンがキャンセルされたのは、2020年のすべてのランナーにどのように影響しますか。レースは仮想ですか？私の長期的な日とボーを償います 私が一日で食べるもの - ランナーのために 私が一日で食べるもの - ランナーのために ランナーによる1日のビデオで食べるもの。私が食べたものすべてのフード日記私が一日の朝食、昼食、夕食、スナックを食べました。プラス 外で走っている間、フェイスマスクを着用します 外で走っている間、フェイスマスクを着用します コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするための顔のマスク。 CDCからマスクを着用するためのガイドライン。 BEに関する提案 天然物の最高のエキスポフラフエンサーのお気に入りと健康食品ビンゴ 天然物の最高のエキスポフラフエンサーのお気に入りと健康食品ビンゴ こんにちは！ Natural Products Expo（別名#expowest on Social Media）は、今週末、カリフォルニア州アナハイムで行われました。それは大きな会議です Instagramのストーリーから病気や他のQ＆Aのときにあなたに運動するはずです 病気やその他のときに運動する必要がありますInstagramストーリーのQ＆A 病気の間走るべきですか？ あなたはあなたのフルタイムの仕事としてブログを書きますか？ ボストンマラソンを走らせましたか？ ヒューストンマラソン？ テペリ 私は休日のベーキングとフードホリデーのためにあなたの最高のレシピが必要です 私は休日のベーキングとフードホリデーのためにあなたの最高のレシピが必要です ナショナルソフトタコスデー。 シナモンはゼロからロールし、ホリデー焼きのギフトのための新しい提案。 shareaholicによる 。